Info & Nieuws

Hier vind je informatie over voeding. Ik probeer altijd zoveel mogelijk 2 kanten van ‘het verhaal’ te belichten, zodat jij zelf, goedgeïnformeerd, je keuzes kunt maken.

Glutenvrije Ontbijtideeën en -Tips Deel 2

raw food energy bars

Eergisteren publiceerde ik deel 1 van mijn glutenvrije ontbijtideën en tips. Daarin trapte ik af met trap ik af met smoothies, pannenkoeken en pap. Yum! In deel 2 van mijn glutenvrije ontbijtideeën en -tips is het de beurt aan brood en reepjes.

Read More »

Glutenvrij-Label Biedt Coeliakiepatiënten en Glutensensitieven Duidelijkheid

Eet je vanwege coeliakie (ofwel glutenintolerantie) of glutensensitiviteit glutenvrij? Dan kan het soms lastig zijn te onderscheiden welke producten werkelijk glutenvrij zijn. Het Glutenvrijkeurmerk schept duidelijkheid. In dit artikel vertel ik je meer over het glutenvrijkeurmerk. Daarnaast zet ik op een rijtje in welke granen wel èn geen gluten in zitten en waar je op moet letten bij het vermijden van gluten.

Read More »

Suikervervangers: Suikervrij Bakken Doe Je Zo

amount of sugar in food visualized

Het was je vast al opgevallen dat alle recepten op Great Body & Skin vrij zijn van geraffineerde suikers. Wel zo prettig, want uit deze bewerkte suikers haalt je lijf geen voordelen. Natuurlijke suikers daarentegen leveren naast energie ook waardevolle voedingsstoffen aan ons lichaam. Reden genoeg dus om witte suiker te laten staan te vervangen door natuurlijke suikers. Maar hoe doe je dat nou?

Read More »

5 Simpele Tips voor een Healthier Lifestyle

5 Simpele Tips voor een Healthier Lifestyle || Great Body & Skin

In deze video geef ik 5 simpele tips voor een gezondere levensstijl. Je kunt ze heel makkelijk inpassen in je huidige lifestyle, zonder dat je een duur sportschoolabonnement moet nemen of de helft van je proviand de deur uit moet doen.

Read More »

Hoe je Carnaval in je Gezonde Lifestyle Inpast

Hoe-je-Carnaval-in-je-Gezonde-Lifestyle-Inpast2

Morgen is het weer carnaval. Vooral de zuidelijke regionen van ons land gaan flink los en bouwen gedurende drie hele dagen een goed feestje. En wat is een goed feestje nu zonder alcohol en vette hap? Moet kunnen in combinatie met jouw gezonde lifestyle of afvalproces? Of kun je jezelf maar beter tijdens carnaval 3 dagen lang in je huis opsluiten, met de dekens ver over je hoofd getrokken?

Read More »

Frisdrank Zorgt Voor Vroegere Menstruatie

Soda's Causes Earlier Puberty Among Girls

(EN) A study revealed that girls that drink more soda, on average have their first period earlier than girls that drink little or no soda. Light soda's and pure fruit juice don't seem to affect when they have their first period.

Read More »

(EN) Making Healthy Cake: How To + My 4 Favorite Recipes

Oven baked pecan pear pie with vanilla sauce

(EN) You are quite well on track with your new healthy habits. You figured out all kinds of healthy substitutes for your daily diet. Now it's time to show your family and friends how indulgent healthy can be! In this article you'll find tips for making healthier cake. Additionally, I share my 4 favorite recipes for healthy cake.

Read More »