Voeding voor je baby’tje

Recepten, voeding, voedingsinformatie en hotspots die jou ondersteunen in je healthy lifestyle.

Lief Dagboek …

dear diary ... february model diary

(EN) February has been a fun month! There were some highlights though: I told my family, friends and you about my pregnancy, had several photo shoots, dinners and get-together with friends, made video's, ate a lot of sweet food and obviously regularly worked out in the gym.

Read More »

Hoe je Carnaval in je Gezonde Lifestyle Inpast

Hoe-je-Carnaval-in-je-Gezonde-Lifestyle-Inpast2

Morgen is het weer carnaval. Vooral de zuidelijke regionen van ons land gaan flink los en bouwen gedurende drie hele dagen een goed feestje. En wat is een goed feestje nu zonder alcohol en vette hap? Moet kunnen in combinatie met jouw gezonde lifestyle of afvalproces? Of kun je jezelf maar beter tijdens carnaval 3 dagen lang in je huis opsluiten, met de dekens ver over je hoofd getrokken?

Read More »

Quinoa Bieten Geitenkaassalade met Granaatappelpitjes

quinoa beet goatcheese salad

Vooruit, het is weer hoog tijd voor een gezond en vooral lekker recept. Dit keer deel ik geen raw, vegan blabla taartrecept, maar een doodgewoon saladerecept. Glutenvrij. Dat dan weer wel. Bovendien is dit saladerecept gezond en lekker. Lees verder voor het recept dat ik maakte voor mijn vriend en mij: quinoasalade met bieten, geitenkaas en granaatappelpitjes. Jum!

Read More »

Een Berichtje over Valentijn aan mijn Vriendje

lief vriendje

Hallo lief vriendje, Zaterdag 14 februari, deze zaterdag, dus op het moment van schrijven over 4 dagen, is het weer Valentijn. Natuurlijk weet ik dat we helemaal niks met Valentijn hebben, dat we dit zien als 1 groot commercieel circus waarmee de commercie haar zakken vult. Natuurlijk hoef je niet met een bos rode rozen op de stoep te staan, een romantisch gedicht voor me te schrijven, me chique uit eten te nemen of die luxe suite onder de sterrenhemel te boeken.

Read More »

Bekentenis: Mijn Rare Eetgewoonten

confession: my weird eating habits_

Ik vind het altijd leuk om te horen wat voor rare eetgewoonten mensen hebben. Zo eet mijn vriendin ketchup op haar pannenkoek. Zelf heb ik ook wel wat vreemde eetgewoonten en maak ik combinaties waar je niet 1, 2, 3 aan zou denken.

Read More »

Frisdrank Zorgt Voor Vroegere Menstruatie

Soda's Causes Earlier Puberty Among Girls

(EN) A study revealed that girls that drink more soda, on average have their first period earlier than girls that drink little or no soda. Light soda's and pure fruit juice don't seem to affect when they have their first period.

Read More »

(EN) Making Healthy Cake: How To + My 4 Favorite Recipes

Oven baked pecan pear pie with vanilla sauce

(EN) You are quite well on track with your new healthy habits. You figured out all kinds of healthy substitutes for your daily diet. Now it's time to show your family and friends how indulgent healthy can be! In this article you'll find tips for making healthier cake. Additionally, I share my 4 favorite recipes for healthy cake.

Read More »