Recepten

Lekkere, 100% model-proof recepten die jou helpen gezond te blijven. Door je lichaam optimaal te voeden, zie je dat als cadeautje aan de buitenkant.

Glutenvrij-Label Biedt Coeliakiepatiënten en Glutensensitieven Duidelijkheid

Eet je vanwege coeliakie (ofwel glutenintolerantie) of glutensensitiviteit glutenvrij? Dan kan het soms lastig zijn te onderscheiden welke producten werkelijk glutenvrij zijn. Het Glutenvrijkeurmerk schept duidelijkheid. In dit artikel vertel ik je meer over het glutenvrijkeurmerk. Daarnaast zet ik op een rijtje in welke granen wel èn geen gluten in zitten en waar je op moet letten bij het vermijden van gluten.

Read More »

Quinoa Bieten Geitenkaassalade met Granaatappelpitjes

quinoa beet goatcheese salad

Vooruit, het is weer hoog tijd voor een gezond en vooral lekker recept. Dit keer deel ik geen raw, vegan blabla taartrecept, maar een doodgewoon saladerecept. Glutenvrij. Dat dan weer wel. Bovendien is dit saladerecept gezond en lekker. Lees verder voor het recept dat ik maakte voor mijn vriend en mij: quinoasalade met bieten, geitenkaas en granaatappelpitjes. Jum!

Read More »

Een Berichtje over Valentijn aan mijn Vriendje

lief vriendje

Hallo lief vriendje, Zaterdag 14 februari, deze zaterdag, dus op het moment van schrijven over 4 dagen, is het weer Valentijn. Natuurlijk weet ik dat we helemaal niks met Valentijn hebben, dat we dit zien als 1 groot commercieel circus waarmee de commercie haar zakken vult. Natuurlijk hoef je niet met een bos rode rozen op de stoep te staan, een romantisch gedicht voor me te schrijven, me chique uit eten te nemen of die luxe suite onder de sterrenhemel te boeken.

Read More »

(EN) Making Healthy Cake: How To + My 4 Favorite Recipes

Oven baked pecan pear pie with vanilla sauce

(EN) You are quite well on track with your new healthy habits. You figured out all kinds of healthy substitutes for your daily diet. Now it's time to show your family and friends how indulgent healthy can be! In this article you'll find tips for making healthier cake. Additionally, I share my 4 favorite recipes for healthy cake.

Read More »

Zelf Maken // Gezondere Glühwein

healthier glühwein (mulled wine)

We staan aan de vooravond van kerst. Ik krijg daar een beetje kriebels van, in goede zin. Ik zie er namelijk zo intens naar uit! Want wat is er fijner dan een paar dagen te spenderen met de allerliefsten, samen te kokkerellen en tot groot ongenoegen van mijn gezelschap in foute kersttrui de hele dag door “Last Christmas” van Georgie te brullen zingen? Nou, dat alles in combinatie met een glühweintje misschien?

Read More »