Dranken

Sappen, melk, smoothies en meer. Hier vind je alle gezonde dranken op een rijtje.

5 x Fruit Als Ontbijt

Fruit at ik normaal gesproken alleen als tussendoortje of als bij-ingrediënt van mijn ontbijt, maar je kunt fruit natuurlijk ook heel goed de hoofdrol laten spelen. Idee voor morgenochtend? Laat je inspireren door deze 5 heerlijke, aangeklede fruitontbijtjes:

Read More »

Zelf Maken // Gezondere Glühwein

healthier glühwein (mulled wine)

We staan aan de vooravond van kerst. Ik krijg daar een beetje kriebels van, in goede zin. Ik zie er namelijk zo intens naar uit! Want wat is er fijner dan een paar dagen te spenderen met de allerliefsten, samen te kokkerellen en tot groot ongenoegen van mijn gezelschap in foute kersttrui de hele dag door “Last Christmas” van Georgie te brullen zingen? Nou, dat alles in combinatie met een glühweintje misschien?

Read More »

Recept | Skinny Post Workout Pindakaas Proteïne Shake

Vegan Peanut Butter Protein Shake

Heb ik je weleens verteld dat mijn favoriete YOLO food pindakaas is? Direct uit de pot gelepeld smaakt pindakaas het best, nog beter met om de paar happen een flinke swirl honing er doorheen geroerd. Lepel na lepel na lepel. Contrast-rijke zoete en zoute smaken komen samen, vermengen zich en smelten zachtjes in je mond ... sensationeel en neem van mij aan: een culinair hoogstandje!

Read More »

The Fashionable Pink Forest Fruit Smoothie

fashionable pink forest fruit smoothie

The Fashionable Pink Forest Fruit Smoothie is one of the tastiest smoothies I have ever tried! I personally like to have it for breakfast or lunch along with some healthy side dishes, or an in-between snack. Another option is to have it as a pre or post workout snack, as it provides you with a lot of energy. Read on for the recipe!

Read More »