Recente artikelen

Recept | Geurige Pompoen Kruidkoek

Recipe | Spicy Pumpkin Gingerbread

Dingen waarvan ik blij word in de herfst: gevallen bladeren op de grond en dat mijn haar daar leuk bij kleurt, een frisse snoet bij een laagstaande zon, de wintertijd, 's ochtends de deur uit in het donker, 's avonds de kaarsjes aan en met een dekentje op de bank en geurige, kruidige pompoenkruidkoek.

Read More »

Obstipatie | Goed Poepen Doe Je Zo

natural and safe obstipation remedies

Toen ik klein was … grapje, deze blog zal ik niet met een anekdote openen. Ik heb ze wel hoor, heus, een hoop zelfs (hihi, hoop). Ben je hier dus intens nieuwsgierig naar, dan stuur je me even een privéberichtje. Geen probleem. Poepen, daar moeten we immers niet te spastisch over doen. Goed poepen is namelijk heel natuurlijk en uitermate belangrijk. Maar hoe doe je dat dan, goed poepen?

Read More »

Recept | Skinny Post Workout Pindakaas Proteïne Shake

Vegan Peanut Butter Protein Shake

Heb ik je weleens verteld dat mijn favoriete YOLO food pindakaas is? Direct uit de pot gelepeld smaakt pindakaas het best, nog beter met om de paar happen een flinke swirl honing er doorheen geroerd. Lepel na lepel na lepel. Contrast-rijke zoete en zoute smaken komen samen, vermengen zich en smelten zachtjes in je mond ... sensationeel en neem van mij aan: een culinair hoogstandje!

Read More »

Workout Trends | Les Mills GRIT-strength

Less Mills GRIT-Strenght-perfect model workout

Hello dear readers! It's been a while since I shared something with you about my workout regimen.Therefore, today I give you an update on this. However, do I actually have something new to report in this area? Sure do! Last Sunday I participated in a GRIT strength workout - a new workout by Les Mills -: very heavy, but (or rather 'therefore') so much fun!

Read More »

Interview: Plus-Size Model Jana Over Health, Body & Mind

plus size model Jana Voyvodich

Als frequente bezoeker van mijn blog heb je vast deel 1 van mijn interviewserie met mijn vriendin en fashionmodel Jana Voyvodich gelezen. Hierom sprak Jana over haar plus-size modellencarrière, privé-leven, BMI en gezondheid onder modellen . Ik was ook nieuwsgierig naar Jana's huidverzorging routine (haar olijfkleurige huid is namelijk jaloersmakend mooi!), gezonde levensstijl, hoe ze in vorm blijft voor modellenwerk en natuurlijk haar favoriete YOLO-food. Lees er alles over in deel 2 van haar interview!

Read More »

(EN) October Wish List: All Black Workout & Day Wear

October Wish List: All Black Workout & Day Wear

1. Eco-conscious steel water bottle | New Balance via Syz Stock 2. Adidas Originals sweater | Adidas 3. Stainless steel watch | Oris via Amazon 4. Strecht wool-blend jersey jumpsuit | Lucas Hughe via Net-a-Porter 5. Men’s gym jogging shorts | GAP 6. Leather jogging pants | Neil Barrett via StyleBop 7. Mesh bra | Under Armour 8. Nylon pack cloth gym bag | American Apparel via Amazon 9. Nike Roshe Run sneakers (customized in black/antracite) | Nike 10. 2-pound weighted jump rope | Sports Authority  

Read More »

Snelle Food Vlog || Salade met Geitenkaas & Appel

Quick food vlog: goat cheese and apple salad

Hoi meiden! Ken je dat? Dat je gezond wilt eten, maar de inspiratie een beetje mist. Dat het boodschappen doen in de supermarkt tergend lang duurt, alleen maar omdat je minstens een kwartier naar de groentenschappen staat te staren. Totally out of inspiration. Dat kan ik natuurlijk niet laten gebeuren!

Read More »