Sunday Yoga Detox

On a work free, lazy sunday there is nothing I like to do more than attending a Power Yoga class and detox.

 

 

 

 

 

Power Yoga is a Western version of the original Indian Yoga and focusses more on strength and getting lean than the original Yoga. Power Yoga is less spiritual, athough sometimes I skip class earlier so I don’t have to attend the breathing and getting in touch with your inner self exercises.

Taking positions that follow each other up quickly stretch and strengthen your muscles without making them looking bulky. Power Yoga makes your heart rate rise, which makes this workout a great fat burner too.

But the benefits don’t stop here. Power Yoga works as a detox; it flushes out toxins, cleanses your system (from the sugars in the pie your aunt made you eat at her birthday party) and fosters blood circulation for a healthy, glowing skin.

Looking forward to attending my weekly Power Yoga class already 🙂

 

 

Curious to see what the rest of my workout regime excists of?  Read about it here!

 

 

About Angela

Angela
Hoi! Ik ben Angela; meisje-van-30-en-nog-iets, vrouw van, mama van een dreumesjongen en een nu ECHTE #fitchick. Model, diginerd, foto- & filmhobbyist. Van origine MSc in Communicatie gespecialiseerd in gezondheidsvoorlichting. 'Great' staat niet voor schoonheidsidealen, maar voor alles waartoe ons oprecht prachtige lijf en mind in staat zijn. Op deze blog schrijf ik over alles wat ik het delen waard vind. Ga je gang en kijk lekker rond. Aarzel niet om jouw mening of reactie te delen onder mijn blogs; vind ik alleen maar leuk!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge