Fitness

Voor modellen is het belangrijk om na de zwangerschap zo snel mogelijk weer een platte buik te hebben. Ik leg je uit welke buikspieren je mag trainen tijdens de zwangerschap en wat de risico's en aandachtspunten zijn.

Ken jij de HKMX-collectie van Hunkemöller al? Ik deel de leukste items met je.

Moeite om jezelf van de bank af te slepen richting sportschool? Ik deel 13 motivationals die ervoor zorgen dat jij morgen weer met frisse moed in de sportschool rondhuppelt.

Last van bekkeninstabiliteit tijdens je zwangerschap? Blijf niet in bed liggen, maar beweeg! En nee: zelfs de sportschool is voor jou geen verboden terrein. Integendeel …

Hoe internationaal fashionmodel Anouk Sanders (Paparazzi Model Management) aan dat mooie lijf komt? In ieder geval niet door chocola af te zweren. Ik vroeg Anouk naar haar sport- en eetgewoonten. Ze vertelt je er graag meer over. Lees je mee?

Ik zette de mooiste, leukste, schattigste, elegantste, meest sexy bikini's en badpakken voor je op een rijtje. Denk: Brigitte Bardot, 70's, James Bond, wit, zwart, panter ... geloof me: deze wil je hebben!

Dik, maar wel gezond; kan dat? Gastblogger en plus-sizemodel Marianne Nykjaer zocht het uit. Wat vind jij: bestaat dik èn gezond?

Ik heb iets te vieren! Daarom geef ik op 19 juli a.s. een paar kekke koraalroze Reebok Cardio Ultra woman's sneakers (maat 38.5) ter waarde van € 120,- weg.

Ga je dit weekend op een handdoekje aan zee liggen? Ga op tijd op pad en begin je stranddag met één van deze workouts die je op het strand, in je bikini, kunt doen.