Angela[:en]I’m currently in my 39th week of pregnancy. The requests for modeling jobs are still coming in. The question that is – rightly – being asked is how the quality of my skin is. Despite raging hormones, I’m happy to say it’s good. Today I’ll tell you more about my skin care routine during my pregnancy.
[dropcap]I[/dropcap] recently received a request for a shoot and a film for a facial skin care product. The client wanted to see digitals without make-up, so they could see the quality of my skin. So I’ve sent the ones that you can see above (I applied a filter after I sent them to the client to make the images fit better with the look of the website). Luckily I didn’t have anything to worry about, as my skin has remained wonderfully calm during pregnancy. I don’t suffer from acne, sensitive skin, irritated skin, dry spots or pregnancy mask.
There are more women that do suffer from skin ‘abnormalities’ during pregnancy than those who don’t, though. So what is actually the reason that some woman suffer more from troubled skin during pregnancy than another women? I may be a scientist, but not in the fields of skin or pregnancy. Even though, I do dare to express my suspicion that it is up to both the hormones and genes. In addition, it also seems to be that women carrying a boy, as I do, are less likely to suffer from troubled skin than women who are pregnant with a girl.
So, if a troubled skin is caused by genes and hormones, which we have no control of, is there nothing we can do to keep a troubled skin as calm as possible during pregnancy? I have done my best for that. Whether it works for you, I don’t know, but the least I can do is to share my skin care routine during pregnancy with you.
As gentle as possible
All the products I used and the actions that I applied on my skin to take care of it were as gentle as possible. This means that I didn’t use those disposable wiping cloths for my skin, but gently cleansed my skin with a wash cloth in the shower. I also used products for sensitive skin. More about these products later in this article.
Cleansing
As I previously wrote, I use a simple wash cloth in the shower. In the morning I simply throw a splash of cold water in my face and gently pat my face dry. After I cleaned my eyes in the evening, I also use the wash cloth to clean my skin. Because I only use a a bit of blusher on my face on, I use no further wash gel, -foam or cleansing milk. I react quickly to the detergents in, cleansers; I therefore only use a gentle cleansing milk on a cotton ball to cleanse my face after I’ve used a little more on my face, after I’ve used sunscreen or after a shoot.
The cleansing milk that I use is one by Dr. Hauschka. The brand is originally a German pharmacy brand that is prescribed on medical advice. My sensitive skin tolerates Dr. Hauschka very well and even many people with eczema respond well to Dr. Hauschka.
Close pores
Shame on me: I don’t always take the time to close my pores. Not smart at all, because a skin with closed is able to better retain its moisture and thus dries out less quickly. To close my pores, I use a tonic. The ones gentle enough for my skin and to use during my pregnancy are the Dr. Hauschka facial toner and the Kiehl’s calendula extract alcohol free facial toner.
Hydrate
After I washed my face (and closed my pores), I apply a moisturizing cream. I use Dr. Hauschka, the rose cream, to be exact. It’s a nice and thick cream that’s absorbed well. I use it both day and night and also under my eyes.
SPF
Of course I also protect my face well. My Nivea BB cream, which I occasionally use, contains an spf 10 (note that this contains alcohol, parfume and parabens though; not the most desired ingredients for healthy skin!). On days when the sun is really strong I use an spf 15 by Lovea. This is a sunscreen without chemicals. Another option is to make your own chemical-free sunscreen. Please note: due to the hormones during pregnancy, you may develop a pregnancy mask. I haven’t developed one and you might not develop one. But beware: your skin is extra sensitive during pregnancy, for sunburn as well.
Furthermore …
Furthermore, there really is no product that I currently use, apart from my eye cleanser. I notice that the more products I use and the more I touch my skin, the more irritated my skin becomes.
Safe brands
Which brands can furthermore be used safely? The brands that I react well to and that have safe products in their range are The Body Shop, Neutrogena and Yes To …
Ingredients to avoid
Finally, I’ll give you some tips on picking out your new pregnancy skin care products. There is in fact a number of ingredients that you should avoid. I’ve listed them here:
- Retin A/Accutane, Retinoids, Vitamin A
- All Hydroxy Acids
– Lactic Acid is an exception
– Glycolic Acid is doubtful
– Citric Acid can be used after the 2nd trimester - Dihydroxyacetone
- Hydroquinone
- Kojic Acid
- Benzoyl Peroxide
- Laser Therapy
- Salicylates
- Parabens and chemical sunscreens
- Hyaluronic Acid use during pregnancy (doubtful)
- Sulfur
The source of this list is 15 Minute Beauty. You can read more about the ingredients over there.
Q: What does/did your pregnancy skin care routine look like? I’m curious about your additional tips. Do not hesitate to leave them in the comments below this article.
Love,
Angela
Follow me at Instagram | Twitter | Facebook | YouTube | Bloglovin‘ | Pinterest | Subscribe
[:nl]Ik zit alweer in mijn 39e zwangerschapsweek. De aanvragen voor modellenklussen komen nog steeds binnen. De vraag die daarbij – terecht – wordt gesteld is hoe het met de conditie van mijn huid is. Die is ondanks gierende hormonen gelukkig goed. Vandaag vertel ik je daarom meer over mijn huidverzorgingsroutine tijdens mijn zwangerschap.
[dropcap]Onlangs[/dropcap] kreeg ik via mijn modellenbureau een aanvraag voor een shoot en een filmpje voor een huidverzorgingsproduct voor het het gezicht. De klant wilde daarvoor graag een make-uploze foto zien, zodat ze mijn huid goed konden zien. Aan hen stuurde ik de foto bovenaan dit artikel (ik heb na het versturen een filtertje over de foto gegooid om de foto meer bij de look van deze site te laten aansluiten). Gelukkig hoefde ik me nergens zorgen over te maken, want ik mag in mijn handjes knijpen dat mijn huid zo heerlijk rustig is gebleven tijdens de zwangerschap. Ik heb geen last van acné, een gevoelige huid, geïrriteerde huid, droge plekjes of een zwangerschapsmasker. Ja, ik weet het, helaas hebben niet alle zwangere vrouwen dit ‘geluk’. Ik mag mezelf dan ook echt in mijn handjes knijpen.
Waar ligt het nu eigenlijk aan dat de ene vrouw wel last krijgt van een onrustige huid tijdens de zwangerschap en de ander niet? Ik ben dan wel wetenschapper, maar niet op het gebied van de huid of zwangerschap. Toch durf ik mijn vermoeden uit te spreken dat het aan zowel de hormonen als de genen ligt. Daarbij schijnt het ook zo te zijn dat vrouwen die een jongetje dragen, zoals ik doe, minder vaak last hebben van een onrustige huid, dan vrouwen die zwanger zijn van een meisje.
Als een onrustige huid dan ontstaat door genen en hormonen waar we geen invloed op hebben, is er dan niets dat we kunnen doen om een onrustige huid zoveel mogelijk binnen de perken te houden? Zelf heb ik hier wel mijn best voor gedaan. Of het ook voor jou werkt, weet ik niet, maar het minste dat ik kan doen is mijn huidverzorgingsroutine tijdens de zwangerschap met je delen. Wie weet heb je er iets aan!
Zo zacht mogelijk
Alle producten die ik gebruikte en de handelingen die ik toepaste op mijn huid waren zo zacht mogelijk. Dit betekent dat ik geen schoonmaakdoekjes gebruikte voor mijn huid, maar mijn huid zachtjes reinigde met een washandje onder de douche. Daarnaast gebruikte ik producten voor de gevoelige huid. Welke producten dat zijn kom ik straks op terug.
Reinigen
Zoals ik al schreef gebruik ik een simpel washandje onder de douche. In de ochtend gooi ik simpelweg een plens koud water in mijn gezicht en dep mijn gezicht zachtjes droog. Met het washandje reinig ik mijn huid in de avond nadat ik mijn ogen heb schoongemaakt. Omdat ik alleen een beetje rouge op mijn gezicht gebruik, gebruik ik verder geen wasgel, -foam of reinigingsmelk.
Sowieso reageer ik al snel op de wasdetergenten in wasgel en -foam en gebruik daarom enkel een reinigingsmelk op een watje om mijn gezicht te reinigen nadat ik iets meer op mijn gezicht heb gebruikt. Dit doe ik altijd na een shoot of wanneer ik zonnebrandcrème op mijn gezicht heb gebruikt. In dat geval heb ik toch iets meer nodig om het vet van mijn gezicht te kunnen verwijderen.
De reinigingsmelk die ik hiervoor gebruik is deze van Dr. Hauschka. Dit merk is van origine een Duits apothekersmerk dat men in Duitsland op doktersadvies krijgt voorgeschreven. Mijn gevoelige huid kan het merk prima verdragen en zelfs veel mensen met eczeem kunnen Dr. Hauschka hebben.
Poriën sluiten
De volgende handeling, het sluiten van de poriën, voer ik absoluut niet altijd uit. Eigenlijk sluit ik mijn poriën vaker niet dan wel. Eigenlijk niet slim, want een huid met gesloten poriën houdt beter haar vocht vast en droogt dus minder snel uit. Voor het sluiten van mijn porïen gebruik ik een lotion. Degene die zacht genoeg zijn voor mijn huid en die ik gebruik tijdens mijn zwangerschap zijn de gezichtslotion van Dr. Hauschka (vrij van parfum, minerale oliën, parabenen, siliconen, PEG, synthetische geur- en kleurstoffen en conserveringsmiddelen) en de calendula herbal extract toner van Kiehl’s (meer over mijn liefde voor Kiehl’s in dit artikel).
Hydratatie
Nadat ik mijn gezicht heb gereinigd, smeer ik een fijne hydraterende crème op. Hiervoor gebruik ik wederom Dr. Hauschka, de rozencrème om precies te zijn. Hierin zit avocado- en rozenolie en sheaboter en is lekker dik, maar trekt wel goed in. Ik gebruik hem zowel voor de dag als de nacht en ook onder mijn ogen.
Zonnefactor
Natuurlijk bescherm ik ook mijn gezicht goed. In mijn BB-cream, die ik sporadisch gebruik, zit een factor 10. Ik gebruik de BB-cream van Nivea, omdat deze een fijne lichte kleur in het assortiment heeft, die ik bij andere merken niet vind. Nadeel is wel dat er bijvoorbeeld parfum, parabenen en alcohol in zit; iets wat ik normaal vermijd. Parabenen kun je tijdens de zwangerschap sowieso beter vermijden (zie lijst verderop in dit artikel).
Daarnaast gebruik ik op dagen dat de zon echt heel sterk is en ik in de zon zit de factor 50 van Lovea. Dit is een minerale zonnebrandcrème zonder chemicaliën. Een andere optie is om zelf je chemicaliën-vrije zonnebrandcrème te maken. Let wel op: door de hormonen tijdens de zwangerschap kun je een zwangerschapsmasker krijgen. Ik heb er zelfs met mijn sproetenhuid nog geen last van gehad, misschien kun jij dus ook gerust in de zon zitten. Maar pas op: je huid is nu extra gevoelig, ook voor zonnebrand, en ik weet dat als een zwangerschapsmasker er eenmaal zit, hij moeilijk weg is te krijgen.
En verder …
Verder zijn er eigenlijk geen producten die ik momenteel gebruik, afgezien van mijn oogreiniger. Ik merk dat hoe meer productjes ik gebruik en hoe meer handelingen ik uitvoer, hoe onrustiger mijn huid hiervan wordt.
Veilige merken
Welke merken kun je verder nog gebruiken? De merken die ik zelf fijn vind en die veel zachte, veilige producten in het assortiment hebben zijn The Body Shop, Neutrogena en Yes To …
Te vermijden ingrediënten
Tot slot geef ik je een aantal tips bij het uitzoeken van je nieuwe zwangerschapshuidverzorgingsproducten. Er is namelijk een aantal ingrediënten die je maar beter kunt vermijden.
- Roaccutane, retinoïden, vitamine A
- Alle hydroxyzuren
– melkzuur is een uitzondering
– glycolzuur is een twijfelgeval
– citroenzuur kan weer na het 2e trimester - Dihydroxyaceton
- Hydrochinon
- Kojiczuur
- Benzoylperoxide
- Lasertherapy
- Salicylaten
- Parabenen en chemische zonnecrèmes
- Hyaluronzuur (twijfelgeval)
- Zwavel
De lijst ingrediënten komt van de blog 15 Minute Beauty. Meer info over de ingrediënten lees je daar terug.
Q: Hoe zag/ziet jouw huidverzorgingsroutine er tijdens de zwangerschap uit? Ik ben benieuwd naar jouw aanvullende tips. Schroom niet om ze achter te laten in de reacties onder dit artikel.
Liefs,
Angela
Volg me op Instagram | Twitter | Facebook | YouTube | BlogLovin‘ | Pinterest | Nieuwsbrief
[:]
